پاورپوینت “ورزش صخره نوردی”

پاورپوینت “ورزش صخره نوردی”

 

ورزش صخره نوردی-ppt

 

قسمتي از پاورپوينت:

صخره نوردی یا سنگ‌نوردی نوعی ورزش و تفریح که فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد. صخره نوردی ورزشی سخت است که برای انجام آن نیاز به تمرین های زیادی دارید.

ورزش صخره نوردی به خاطر هیجاناتی که دارد روز به روز محبوب تر می شود. شاید یکی از دلایل استقبال از ورزش سنگ نوردی نداشتن محدودیت سنی و جنسی در انجام این ورزش است. صخره نوردی باعث افزایش اعتماد به نفس، کمک به حل مشکلات روحی و باعث تقویت تمرکز ذهنی می شود.

البته ورزش صخره نوردی یا سنگ نوردی هم مانند بسیاری از ورزش های دیگر باید از ابتدا در سالن های ورزشی و زیر نظر مربیان کارآزموده فرا گرفته شود و بعد با نظارت مربی در روی صخره طبیعی انجام شود. ورزش صخره نوردی در عین حالی که بسیار مهیج است می تواند خطرناک نیز باشد. در رشته ورزشی صخره نوردی ابتدا مبتدیان در باشگاه با دستگیره های نزدیک به هم بر روی دیواره آموزش می بینند تا بتوانند به راحتی خود را بالا بکشند و بعد از دیواره های حرفه ای تر بالا می روند.

 

فهرست مطالب

تعریف

رشته‌های سنگ‌نوردی

دیواره‌نوردی

سنگ‌نوردی اسپورت

بولدرینگ(Bouldering)

سنگ نوردی سالنی

ورزش صخره نوردی را چه کسی می تواند انجام دهد؟

مزایای صخره نوردی

در صخره نوردی چه عضلاتی درگیر می شوند؟

ورزش صخره نوردی را چگونه می توان آغاز کرد؟

آشنایی با تجهیزات و لوازم صخره نوردی

1. طناب صخره نوردی

2. صندلی صعود (Harness)

3. کیسه پودر

4. لباس صخره نوردی

5. کفش و کتانی صخره نوردی(Rock shoe)

6. هشت فرود (Figure 8)

7. کارابین(Carabin)

8. کلاه(Helmet)

9. طناب انفرادی

10.دیسی چین

11. یومار:

12. اسلینگ (Quickdraw)

13. نوار٬ تسمه(Tape)

14. چکش

15. میخ(Piton)

16. رول و مته رول

17. کرول

18. گری گری(Grigri)

19. طنابچه پروسیک

20. شانت

21. فی فی هوک(Fifihook)

22. قرقره(Pully)

23. ری ورسو(Reverso)

منابع

 

فرمت: ppt

تعداد صفحات: 36

حجم فايل: 2594 كيلوبايت